婚活 結婚相談所に通っているのでダイエット中

某健康番組では本当に健康に効果がある食べ物は何かという特集をしていたそうです。巷では常々、あれがいいこれがいいと噂になりその度にスーパーの陳列棚から一定の商品が姿を消すなんてことも多々ありました。しかしそんな中でも本当に効果がある食べ物としてきちんと立証されたものもあるんだとか。それは驚きのチョコレート。体に良いというよりはむしろ体を害する食べ物というイメージがどうしても強いので半ば信じがたいところでもあります。

もちろん根拠があって立証されているとはいえ、食べ過ぎには注意が必要ということには変わりないはず。たくさん食べれば良いというものでもなく、適宜にその食品も摂取するといった感じでしょう。私も婚活 結婚相談所に通っているので、長らくチョコレートは控えていましたが、時々つまむ程度になら食べてみようと思います。最近では一口サイズのチョコレートもあるので食べ過ぎも軽減できます。なかなかいろんな栄養を偏りなく摂るのも難しいですが、いろんな情報を取り入れつつ健康な体を築いていきたいものです。